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課程名稱 |
健康體適能
Health Related Physical Fitness |
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開課學期 |
104-1 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
賴韻宇 |
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課號 |
PE1003 |
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課程識別碼 |
002 50010 |
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班次 |
L8 |
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學分 |
1 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必帶 |
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上課時間 |
星期四1,2(8:10~10:00) |
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上課地點 |
人工草皮球場 |
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備註 |
初選不開放。1030歷史系一合。
健康體適能
總人數上限：50人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1041PE1003_L8 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
以健康體適能為基礎，發展全方位體能，促進身心靈平衡，建立良好運動認知與習慣。 |
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課程目標 |
歷史演進所進賦予「體適能 (Physical Fitness)」各個時代的新意向與內涵，進而探討並定義「運動與體適能的屬性」，並且逐項融合學科與術科實務操作交互學習，藉由實踐與回饋達成學習目標。 |
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課程要求 |
1.服裝儀容合乎運動情境。
2.事假事前文件說明、病假事後補齊證明。
3.備飲用水、毛巾及其相關衣物、如遇豔陽遮陽防曬措施請自足。
4.運動為健身，如遇身體不適切勿勉強投入激烈運動以致傷身。 |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
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參考書目 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
運動參與 |
30% |
校內外體育活動參與。 |
2. |
健康體適能檢測 |
40% |
心肺適能、肌肉適能、柔軟度、身體組成前後測變化率。 |
3. |
出缺勤惰 |
30% |
出席率及學習態度。 |
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